修学旅行でスキーウェアの下に着るもの＆おすすめインナー【女子・男子別】

修学旅行でのスキーって、とても楽しみですよね。

でも意外と悩むのが「スキーウェアの下に何を着ればいいの？」という服装問題。

寒そうだから厚着すればいいのかな？それともヒートテックだけで大丈夫？と迷う人も多いはずです。

結論から言うと、スキーウェアの下は「動きやすくて、汗をかいても冷えない服装」がベスト。

ポイントは、インナー（肌着）・中間着・ウェアの3層構造にすることです。

この重ね方を間違えると、滑っている途中で寒くなったり、汗で冷えたりしてせっかくのスキーが台なしになってしまうことも。

この記事では、修学旅行で快適にスキーを楽しむための「正しい服装の選び方」をわかりやすく紹介します。

男女別のおすすめインナーや、寒さ対策のコツ、あると便利な持ち物までまとめたので、「何を準備したらいいか分からない！」という人も安心してくださいね。

修学旅行のスキーで迷う！スキーウェアの下には何を着ればいい？

「スキーウェアの下って、普段の服でいいの？」と思う人も多いですよね。
でも実は、普段着のままだと汗をかいたときに冷えたり、動きにくくなったりしてしまいます。

スキーの服装は、寒さ対策と動きやすさの両立が大切です。
そのためにおすすめなのが、「3層構造」で考える方法。
つまり、ベースレイヤー（肌着）＋ミドルレイヤー（中間着）＋アウター（スキーウェア）の3枚仕立てです。

① ベースレイヤー（肌着・インナー）は速乾性が命！

一番下に着るのは、汗をすぐに吸って乾かす速乾性インナーがおすすめ。
ユニクロの「エアリズムヒートテック」やスポーツブランドの機能性インナーが人気です。

「でも、普通のヒートテックじゃダメなの？」

実はヒートテックは吸湿発熱タイプで、汗をかくと逆に冷えてしまうことも。
スキーのように運動量が多いときは、汗冷えしにくい素材（ポリエステルやメリノウール）を選ぶのが正解です。

② ミドルレイヤー（中間着）は保温性を重視

画像リンク先：楽天市場

インナーの上には、フリースや薄手のダウンなど暖かくて動きやすい服を重ねましょう。

寒がりさんは厚手のトレーナーもOKですが、あまり重ねすぎるとモコモコして動きにくくなります。

「寒いのが心配で、つい何枚も着ちゃう…」という人も多いですが、スキーウェア自体が防風・防水になっているので、重ねすぎは逆効果なんです。

女子は「冷えやすいけど動きたい！」という声が多いですよね。

おすすめはこんな組み合わせです👇

ヒートテックを重ねるよりも、通気性と保温性のバランスが大事。
また、スキー場は意外と日差しが強いので、ネックウォーマーや日焼け止めも忘れずに。

男子は汗をかきやすいので、乾きやすい服装を意識しましょう。

「寒いかな？」と心配になるかもしれませんが、
スキーを始めるとすぐに体が温まるので、薄めの重ね着＋動きやすさ重視でOKです。

スキー場でよくあるのが「暑すぎ」「寒すぎ」「汗で冷えた…」というトラブル。
そんな失敗を防ぐためのポイントはこちら👇

特に修学旅行では、乾かす時間がないことも多いので「替えがあるかどうか」が快適さを左右します。

スキーウェアの下に着るものは、「暖かさ」よりも「動きやすさ」と「汗を逃がすこと」がポイントです。
ベースレイヤー・ミドルレイヤー・ウェアの3層構造を意識すれば、寒さも汗冷えも怖くありません。

しっかり準備しておけば、スキー中も快適に動けて、思いっきり楽しめます⛷️
「寒くないかな…」「服装これでいいかな…」と不安に思っている人も、
今回紹介したポイントを押さえれば大丈夫。自信を持ってスキーを楽しんでくださいね！